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心理课程

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森田疗法简介

森田疗法，又称为森田正马心理疗法，是由日本精神科医生森田正马在20世纪初提出的一种心理治疗方法。这种疗法的核心理念是通过调整和培养患者的自我觉察能力，使其能够更好地认识和了解自己的内在体验，从而达到心...
认知行为疗法有效吗？

认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）是一种广泛使用的心理治疗方法，它旨在帮助个体理解和改变负面的思维模式和行为，从而改善情绪和解决问题。 CBT 的主...
如何打破习得性无助？

习得性无助是一种感到无法掌控生活的心理状态，但是它是可以被打破的。以下是一些建议：认知重建：意识到习得性无助是一种认知模式，尝试改变对待问题和挑战的方式。替换负面的自我对话为更积极、建设...
心理咨询的技巧有哪些？

心理咨询是一种专业的帮助和支持人们处理情感、心理和心理问题的过程。在进行心理咨询时，心理咨询师通常会运用各种技巧和方法，以便与客户建立信任、理解问题、提供支持和指导。以下是一些常用的心理咨询技巧： ...
催眠是什么？

催眠是一种心理状态，通常包括深度放松、集中注意力和建立对建议的高度敏感。催眠可以由专业的催眠师进行引导，也可以通过自我催眠来实现。以下是一些关于催眠的基本信息：催眠的目的：催眠通常被用于帮...
听说过disc性格测试么？

DISC性格测试是一种常用的性格评估工具，旨在帮助个体更好地理解自己的性格特质和行为风格。DISC代表四个主要性格特质，即支配性（Dominance）、影响力（Influence）、稳定性（St...
心理学有哪些流派？

心理学是一门研究人类行为和心理过程的学科，涵盖了多个流派和理论取向。以下是一些主要的心理学流派和理论：行为主义（Behaviorism）：行为主义认为，行为是可观测和可测量的，而心理过程...
心理咨询的设置规则是怎么样的？

心理咨询的设置通常需要经过一系列步骤，以确保咨询能够有效进行。以下是一些关于心理咨询设置的常见方面：选择合适的咨询师：首先，你需要选择一位合适的心理咨询师。这通常涉及到考虑咨询师的...
你了解心理咨询么?

心理咨询是一种专业的心理健康服务，旨在帮助个体应对生活中的情感、心理、行为或关系问题。心理咨询师（心理治疗师或心理医生）通过与客户的对话和合作，提供支持、理解和指导，以帮助他们解决问题、改善心理健康、...
有病的才做心理咨询么？

不必非得有严重的精神疾病才去心理咨询。心理咨询是一种可以帮助人们应对生活中各种情绪、心理和情感问题的资源，无论问题的严重程度如何。许多人寻求心理咨询来解决压力、焦虑、抑郁、人际关系问题、情感管理、工作...
梦见性、掉牙、坠落、被追杀……这10种梦隐藏着你的哪些秘密？

梦是神奇的存在，有的很快就忘了，有的还记忆犹新：梦见婆婆教唆老公和我离婚是怎么回事？经常梦到“手机无法使用”，这代表着什么？梦过有小偷、劫匪、陌...
心理学家揭示疗愈真相：最好的和解，是陪内在小孩长大

01 “为什么我总是很心累？” 经常莫名感到心累、有深深的无力感，是现代成年人的通病。生活压力大，忙忙碌碌却觉得迷茫、空虚、压抑； ...
什么样的人更容易被犯罪者盯上？

你有没有想过，什么样的女性更容易被认为是好骗的、容易下手的“猎物”？研究表明，一个有经验的“狩猎者”通常会在犯罪前，对潜在受害者的心理状况和易受害程度先进行评估...
所谓高情商，不过是搞清楚人际交往的这3种关系

为什么你总遇不到“对的人”，爱情不如人意？为什么你和父母越来越“无话可说”，成为了精神上的“陌生人”？为什么你和权威人士交流时，总是克服不了紧张？ ...
北大心理学专家：一个懂心理学的人，到底有多厉害？

“我现在36，真的好遗憾没早点遇到老师的课，假如早五六年听过老师的课，我今天一定不会遇到这么多苦难” “很遗憾没能早些听到这些，给儿子的成长造成了一些困扰，也让自己在误会中痛苦挣扎...

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