【亲子教育咨询】
我理解你感受到的压力。妈妈的期望和要求有时确实会让人感到沉重，尤其是当她们不完全理解你的感受或需求时。你可以尝试与她沟通，让她了解你目前的压力和你感受到的困扰。表达时可以使用温和的语气，避免对立，分享你的感受而不是指责她。比如，你可以说：“我知道您是为了我好，但最近我感到压力很大，可能有点难以应付。”这样能让她更清楚地了解你的情况，并且可能会调整她的期望。
【人际关系咨询】另外，也可以考虑自己调整对压力的应对方式，寻找一些减压的方法，比如运动、冥想、或者通过与朋友谈心来释放情绪。你也可以设定一些清晰的界限，在可能的情况下，学会适当说“不”，这有助于保护自己的心理健康。
【心理咨询】
如果你愿意，随时可以分享更多细节，我可以帮你一起分析如何应对。
