压力对我们的判断能力有显著的影响，特别是在高压情境下，情绪和生理反应会直接影响决策过程。以下是压力影响判断力的几种主要方式： 【婚姻情感咨询】
1. 削弱认知功能 【心理咨询】
- 压力下的认知负荷增加：在高压力情况下，大脑会分散更多资源处理情绪和生理反应（如焦虑、心跳加快等），导致我们难以集中注意力和清晰思考。此时，记忆、信息处理和问题解决的能力下降。
- 执行功能受损：压力会干扰执行功能——这一认知过程负责规划、组织、抑制冲动和权衡利弊。因此，人在压力下可能更难做出理性决策，容易忽视长期后果，专注于即时的、看似最简单的解决方案。
2. 促使冲动决策 【青少年心理咨询】
- 战斗或逃跑反应：压力引发身体的“战斗或逃跑”反应，这是一种生存机制，旨在应对紧急威胁。在这种状态下，身体会释放肾上
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